Ti: Pyöräily (trainer), PK (ks 120/min), 150min
Ke: Juoksu VK (ks 164/min) 10km, 49min
To: Juoksu PK (ks 140/min) 25km 148min
Pe: Pyöräily (trainer) Intervalleja (ks 140/min), 60min
La: Lepo
Su: Uinti 2400m, 60min
Yhteensä 8h 32min
Ihan hyvä treeniviikko paitsi, että maanantain uinti oli pakko lopettaa lyhyeen, koska meno oli niin tuskaista ja kamalaa. Liekö edellinen viikonloppu vähän kuormittanut..?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti