Ma: Juoksu PK 11km (k-syke 147), 60min
Ti: Juoksu PK 15km (k-syke 140), 94min
Ke: Juoksu PK 10km (k-syke 138), 58min
To: Lepo
Pe: Pyöräily trainer (k-syke 108), 120min
La: Lepo
Su: Lepo
Yhteensä: 5h 32min
Juoksupainotteista harjoittelua olosuhteiden pakosta. Viikonlopun lepotauko johtui siviilisäädynmuutosprosessista.
Seli seli!
15 kommenttia:
Musta tuo on ihan hyväksyttävä syy.: ) Ja sulta puuttuu tuosta lauantain tanssit tanssilattialla, jotka käy ainakin kymmenen kilometrin lenksutuksesta, sen verran kova oli meno. Mulla on vasen päkiä vieläkin ihan hellänä.. Kiitos vielä viimeisestä, oli huikeat juhlat!
Ihan kelpuutettava syy, hih. Onnea!
- I
Onnea!
Eikö hiihto kuulu talven lajivalikoimaan lainkaan?
Ihmettelee kispe :)
Onnea avioituneelle! Niin miehisesti ilmaistu asia, että hymyilytti :)
Aika huono selitys ;)
Onnea hääparille!
<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3
Oikein paljon onnea minunkin puolestani!
Kootut selitykset :D
Paljon onnea tuoreelle avioparille!
Onnea!
Morsiamen puku on ihastuttavaa! Onnea!
Onnea myös uskolliselta blogisi lukijalta vielä näilläkin sivuilla. Tulihan niitä häitä tanssittua oikein kunnolla, myös sulhasen kanssa.
t.op
Viihdyttävää ja valaisevaa luettavaa asiaan (pöyräily, juoksu, hikoilu...) vihkiytymättömällekin! Tuosta syöppöydestä voisi kuulla enemmänkin, ehkä laajennat sillekin puolelle vielä joskus :) Jatkan blogin seuraamista innolla!
Kaunis morsian sinulla!
T: L.D.
onnea!:)
Kaitaliina: Kiitos itsellesi kaikesta:) Melkoista jorausta, eiköhän siinä tullut peruskuntoa kerrakseen.
I: Kiitos, selitys voitaneen hyväksyä...
Kispe: Kiitos. Hiihto ei tosiaan kuulu lajivalikoimaan, en tiedä miksi...
Anonyymi: Mitäs sitä kaartelemaan, selkeä prosessikuvaus antaa tarvittavan informaation:)
Elisabeth: Joo, jollakin se huono treeniviikko oli kuitattava. Kiitos.
Alma: I feel like I can fly...
Katja: Kiitos onnitteluista.
Flygirl: Kiitos ja seli seli tosiaan.
Liia: Kiitos
Anonyymi: Kiitos. Pukuvalinnasta en kehtaa ottaa kunniaa vaikka haluaisinkin:)
Op: Kiitos. Melkoista tanssihurmosta tosiaan.
L.D.: Kiitos. Syöpöttelyosastolle otetaan varmasti harha-askeleita tulevaisuudessa. Morsiammella on hyvät geenit, johtuneeko siitä..?
Sansu: Kiitos.
ONNEA :))) <3
Lähetä kommentti