Ti: Lepo
Ke: Juoksu PK, 25km, k-syke 145, 138min
To: Lepo
Pe: Uinti, 2000m, 60min
La: Uinti, harjoitteita, 2ooom, 60min
Pyöräily trainer, PK+MAX, k-syke 142, max 180, 60min
Su: Pyöräily trainer, PK, k-syke 108, 140min
+Juoksu, 14km, VK, k-syke 150, 75min
Yhteensä 8h 53min
Alkuviikosta oli vähän flunssaa ja siksi viikonloppu oli melko tiukkatahtinen. Todella onnistunut lopetus treeniviikolle. Kevään ensimmäinen pyöräily+juoksu-yhdistelmäharjoitus tuli myös koettua.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti